JUNG AUSSEHEN DANK VITAMIN C
Vitamin C unterstützt unsere Haut bei wesentlichen Funktionen und trägt so auf verschiedene Weise zu einer schönen und gesunden Haut bei.
Vitamin C ist ein sehr wirksames Antioxidant, das dafür sorgt, dass freie Radikale unschädlich gemacht werden. Diese sind sehr instabil und entstehen bei den verschiedenen Stoffwechselprozessen in unserem Körper. Auf der Suche nach Reaktionspartnern zerstört diese Spezies Lipide, Proteine und Zellmembrane. Das sind alles essentielle Bestandteile für eine gesunde Haut! Freie Radikale tragen daher maßgeblich zur Hautalterung bei.
Außerdem ist das Vitamin C wichtig für die Produktion von Kollagen. Neben dem Schutz des Kollagengerüsts vor freien Radikalen unterstützt es die körpereigene Produktion von Kollagen und trägt so doppelt zu einem stabilen Kollagengerüst bei.
Vitamin C kann auch bei Akne, Unreinheiten und Pigmentflecken helfen. Die antioxidative Wirkung lindert kleine Entzündungen in der Haut, die Akne hervorrufen können.
VITAMIN C - FOOD
meine Favoriten für schöne Haut
Über die Jahre habe ich vieles ausprobiert.
Ich stelle Ihnen meine Favoriten in Sachen Anti Aging Food vor und gebe Ihnen praktische Tipps wie auch Sie Ihre
"Anti Aging Diät"
zuhause einfach integrieren können.
Ich leite Sie zur Homepage des Herstellers weiter, dort können Sie sich ausführlich über die Produkte informieren.
Ich würde mich sehr freuen wenn Sie sich inspirieren lassen und meinen Tipps folgen, schreiben Sie mir gerne und erzählen über Ihre Erfahrungen an :
ANTI AGING MIT VITAMIN C
Vitamin C ist in vielen Obst- und Gemüsesorten in ausreichender Konzentration enthalten. In Sachen Vitamin C Versorgung haben Vegetarier und Veganer sicherlich einen großen Vorteil. Wenn Sie sich ausgewogen ernähren und nicht nur Fleisch, Fisch und andere tierische Lebensmittel verzehren, können Sie Ihren täglichen Bedarf problemlos über die Nahrung aufnehmen.
Generell ist es wichtig zu wissen, dass durch Lagerung, Transport, lange Garzeiten und beim Kochen, teils sehr viel des vorhandenen Vitamin-C-Gehalts verloren geht. Das sollten Sie also bei der Auswahl und Zubereitung Ihrer Lebensmittel beachten.
VITAMIN C - FOOD
meine Favoriten
Die Philosophie des Unternehmens ist es, erstklassige Produkte weiterzureichen, die auf Herz und Nieren geprüft sind und alle Anforderungen für Bio-Ware erfüllen.
Eine Kombination aus roter Bete und verschieden Beeren - Erdbeere, Heidelbeere, Himbeere und schwarzer Johannisbeere - macht diesen Smoothie zu einem fruchtigen Geschmackserlebnis.
Der Gemüseanteil von über 60% trägt dazu bei, dass Smoothie nicht zu süß schmeckt.
ANTI AGING FOOD
Besonders in Rotwein ist viel Resveratrol vorhanden. Aber müssen Sie sich jetzt künftig jeden Tag ein Gläschen Rotwein gönnen, um ihrem Körper den Wirkstoff zuzuführen? Nein, müssen Sie nicht. Rotwein hat zwar den höchsten Wirkstoffgehalt, es gibt aber auch andere Lebensmittel, die Resveratrol enthalten...
Was macht Hanf so wertvoll als Nahrungsmittel? Egal, ob Sie Ihrer Gesundheit oder Ihrer Schönheit etwas Gutes tun möchten – Mit Hanf liegen Sie goldrichtig. Mittlerweile gibt es Hanftee, Hanfprotein, Hanföl und sogar Hanfnüsse...
Ab dem 25. Lebensjahr etwa nimmt die Produktion von Kollagen im Körper rapide ab. Spätestens ab diesem Alter sollten wir also darauf achten, dass wir mit unserer Ernährung gegensteuern. Denn eine kollagenarme Ernährung kann auf Dauer unschöne Folgen haben, da es das essentielle Strukturprotein unserer Haare, Haut, Knochen, Gelenke, Muskeln und Nägeln ist.
VEGANER ONLINE KOCHKURS - mein Tipp
Kennen Sie das, wenn Sie nach einem Rezept kochen und das Ergebnis ist sehr bescheidend. Falls ja, dann geht es Ihnen so wie vielen!
Aber keine Sorge, Sie müssen den Fehler nicht bei sich selbst suchen. Um ein schmackhaftes Gericht zuzubereiten, braucht man gelegentlich mehr, als nur ein Rezept.
Manchmal muss man einfach mit eigenen Augen zusehen
Sowohl tierische als auch vegane Produkte liefern die essenzielle Substanz. Beide Quellen sind absolut gleichwertig. Es spielt keine Rolle, auf welchem Wege Sie Retinol aufnehmen.
Hauptsache Sie tun es!
Die Hyaluronsäure-Produktion im Körper profitiert von vielfältigen Lebensmitteln. Es gibt zahlreiche Lebensmittel, die Hyaluronsäure von Natur aus enthalten. Sie führen dem Körper die Hyaluronsäure direkt in guter Bioverfügbarkeit (Verwertbarkeit im Körper) zu...
Zugegeben, Sie können sich gesunde und schöne Haut nicht anfuttern, wie der Bär seinen Winterspeck. Den Zusammenhang von verschiedenen Lebensmitteln und dem Zustand unserer Haut ist nämlich sehr komplex. OMEGA 3 sind ein wesentlicher Bestandteil für eine gute Hautfunktion, da sie einen Teil der Schutzbarriere unserer Haut bilden, fettlösliche Vitamine transportieren und dafür sorgen, dass unsere Haut nicht austrocknet.
