ANTI AGING MIT VITAMIN C
Welche Eigenschaften und welche Wirkung hat das Vitamin C eigentlich?
Es unterstützt unsere Haut bei wesentlichen Funktionen und trägt so auf verschiedene Weise zu einer schönen und gesunden Haut bei.
Vitamin C ist ein sehr wirksames Antioxidant, das dafür sorgt, dass freie Radikale unschädlich gemacht werden. Diese sind sehr instabil und entstehen bei den verschiedenen Stoffwechselprozessen in unserem Körper. Auf der Suche nach Reaktionspartnern zerstört diese Spezies Lipide, Proteine und Zellmembrane. Das sind alles essentielle Bestandteile für eine gesunde Haut! Freie Radikale tragen daher zur Hautalterung bei.
Außerdem ist das Vitamin wichtig für die Produktion von Kollagen. Neben dem Schutz des Kollagengerüsts vor freien Radikalen unterstützt es die körpereigene Produktion von Kollagen und trägt so doppelt zu einem stabilen Kollagengerüst bei. Dadurch werden weniger Falten gebildet und Sie können Ihr junges Aussehen länger genießen bzw. den Hautalterungsprozess etwas verlangsamen.
Dr. med. Natalie Wiesen
Es gibt in unserer Nahrung genügend Quellen mit hohem Vitamin C Gehalt und es ergibt nur bedingt Sinn, dieses noch zusätzlich einzunehmen.
Wenn Sie zu den Menschen gehören, die gerne Fleisch und Fisch, aber weniger gern Obst und Gemüse essen, ist es allerdings eine sinnvolle Alternative. Als Veganer oder Vegetarier brauchen Sie kaum Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C.
Wenn Sie ein Nahrungsergänzungsmittel auswählen, sollten Sie darauf achten, dass Vitamin C natürlichen Ursprungs enthalten ist....
Dr. med. Natalie Wiesen
Meinen Patientinnen empfehle ich zum Beispiel Vitamin C aus der Acerola Kirsche.
Zu diesem Thema habe ich ein YouTube-Video auf meinem Kanal hochgeladen, in dem ich ausführlich auf den Unterschied bei der Bioverfügbarkeit von natürlichem und künstlichen Vitamin C eingehe, schauen Sie gerne mal rein, wenn Sie das Thema näher interessiert.
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Gute Nachricht für Vegetarier und Veganer: Vitamin C ist in vielen Obst- und Gemüsesorten in ausreichender Konzentration enthalten. In Sachen Vitamin C Versorgung haben Vegetarier und Veganer sicherlich einen großen Vorteil, weil Vitamin C nämlich ausschließlich in Obst und Gemüse enthalten ist, die tierische Produkte beinhalten kein Vitamin C.
Wenn Sie sich ausgewogen ernähren und nicht nur Fleisch, Fisch und andere tierische Lebensmittel verzehren, können Sie Ihren täglichen Bedarf problemlos über die Nahrung aufnehmen.
UNSERE VORTEILE FÜR SIE:
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Wenn Sie sich schon einmal gefragt haben:
Was ist eigentlich Hyaluronsäure? Wie kann ich Retinol anwenden? Hyaluron Kapseln was bringen diese wirklich? Resveratrol oder OPC, wo ist der Unterschied? Anti Aging mit CBD? Hanföl oder CBD Öl, was ist besser? Veganes Kollagen - was steckt dahinter?...
Und noch VIELE anderen Fragen rund um das Thema Anti Aging Wirkstoffe..... In meinem Buch werden wir gemeinsam die Antworten finden.
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VITAMIN C KOSMETIK - DIE GANZE WAHRHEIT
Aufgrund der hautunterstützenden Eigenschaften wird Vitamin C gerne in Kosmetika eingesetzt. Es gibt verschiedene Derivate des Vitamins, die in Cremes und Seren enthalten sind:
Die Ascorbinsäure, also das reine Vitamin C, wirkt am direktesten, da es nicht erst in die aktive Form umgewandelt werden muss. Sie eignet sich allerdings nicht für die tägliche Pflege-Routine, da sie dafür zu sauer und reizend ist. Da es sich schnell zersetzt und sehr oxidationsanfällig ist, kann es nicht wirkungsvoll in Form einer Creme verarbeitet werden. Denkbar ist aber der Einsatz eines Ascorbinsäure-Serums, dieses sollten Sie allerdings nicht täglich verwenden. Dabei gibt es aber ein paar Sachen zu beachten...
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