ANTI AGING MIT HYALURONSÄURE
Hyaluron erfüllt in unserem Körper unterschiedliche Funktionen: In unserer Haut fungiert es beispielsweise als Wasserspeicher und sorgt für gute Hautelastizität, während es in unseren Gelenken die Funktion eines natürlichen Schmiermittels erfüllt. Der Wirkstoff besitzt die Fähigkeit, ein Vielfaches seines Eigengewichts Wasser zu binden, nämlich bis zu sechs Liter pro Gramm Hyaluron.
Wenn dem Körper Hyaluron fehlt, fällt dies meist zunächst gar nicht auf. Zu den frühsten Veränderungen zählt die Struktur der Haut: Der Körper kann den Wassergehalt der Haut nicht ausreichend halten, wodurch weniger Feuchtigkeit in der Haut gebunden ist. Die Haut verliert Elastizität und Geschmeidigkeit, entwickelt kleine und größere Fältchen und wirkt trocken oder gar spröde.
Dr. med. Natalie Wiesen
Es gibt bis jetzt keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass Kapseln, oder andere Nahrungsergänzungsmittel mit Hyaluronsäure, tatsächlich einen hautverjüngenden Effekt haben.
Nichtsdestotrotz fragen mich viele Patientinnen, die in meine Praxis für eine Hyaluronbehandlung kommen, was sie machen können, damit das Ergebnis der Behandlung länger anhält. Oft werde ich auch gefragt, was ich persönlich von Hyaluronkapseln halte. Soviel sei schonmal vorab gesagt: Ich halte sehr viel davon und nehme selbst täglich Hyaluronkapseln ein. Es gibt jedoch einige Kriterien, die Sie beim Kauf entsprechender Nahrungsergänzungsmittel beachten sollten.
Dr. med. Natalie Wiesen
An dieser Stelle möchte ich auch mit dem weit verbreiteten Mythos aufräumen, dass Hyaluronsäure Feuchtigkeit spendet.
Dem ist nämlich ganz und gar nicht so, auch wenn viele Werbungen von Hyaluroncremes und Ähnlichem das suggerieren. Spendende Moleküle spalten sich und geben einen Teil von sich ab, bei Hyaluronsäure ist aber das Gegenteil der Fall. Das bindet Wassermoleküle an sich und hält. Ich habe mich dazu entschieden, aufgrund der vielen Mythen und Missverständnisse rund ums Thema Hyaluron, ein eigenes Video auf meinem YouTube-Kanal zu teilen. Dort gehe ich ausführlich auf die wichtigsten Informationen ein.
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Die ausgewogene Ernährung hat einen guten Einfluss auf die Nährstoffversorgung. Auch die Hyaluronsäure-Produktion im Körper profitiert von vielfältigen Lebensmitteln, kann den wertvollen Nährstoff jedoch auch direkt liefern, wenn wichtige Proteine, Vitamine und Mineralstoffe zur Verfügung stehen. Zum einen benötigt der Körper bestimmte Nährstoffe, um Hyaluronsäure bilden zu können. Es gibt zahlreiche Lebensmittel, die Hyaluronsäure von Natur aus enthalten. Sie führen dem Körper die Hyaluronsäure direkt in guter Bioverfügbarkeit (=leichte Verwertbarkeit im Körper) zu. Andere Lebensmittel enthalten Vorläuferverbindungen wie D-Glucose, aus denen der Körper eigenständig Hyaluronsäure bilden kann. Es bieten sich entsprechend gleich zwei Wege zu, über die Ernährung den Hyaluronsäurespiegel positiv zu beeinflussen.
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Wenn Sie sich schon einmal gefragt haben:
Was ist eigentlich Hyaluronsäure? Wie kann ich Retinol anwenden? Hyaluron Kapseln was bringen diese wirklich? Resveratrol oder OPC, wo ist der Unterschied? Anti Aging mit CBD? Hanföl oder CBD Öl, was ist besser? Veganes Kollagen - was steckt dahinter?...
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HYALURON KOSMETIK DIE GANZE WAHRHEIT
Der Wirkstoff, existiert in mehreren Größen. Während in unserem Körper hauptsächlich Hyaluron mit langkettigen Verbindungen vorliegt, hat sich in der Kosmetik eher das kurzkettige Hyaluron durchgesetzt. Aufgrund der niedrigeren Molekülmasse kann diese nämlich tiefer in die Haut eindringen. Wir können also grob zwischen zwei Größen unterscheiden, den niedermolekularen und den hochmolekularen Hyaluronsäuren.
Als Faustregel gilt: Je tiefer die Hyaluronsäure in die Haut eindringen soll, desto kleiner müssen die Hyaluronmoleküle sein. Die höchste Effektivität haben daher die niedermolekularen Hyaluronsäuren...
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